co sie mowi

[...] na niewielkie ilosci ww,pobylem 2-3dni i znow ta sama waga na pewno robilem dobrze,nie wiem czemu nie dzialalo,nie robilem bledow,ktore ewentualnie moglem robic kilka miesiecy wczesniej jak tej diety probowalem,ale tam tez ich duzo nie bylo. nie wiem czemu,ale ta diete po prostu nie dziala przynajmniej dla mnie i jestem ciekaw,ze mimo calego [...]

Witam wszystkich. Niechlubnie dołączyłem do grona posiadaczy tej przeuroczej dolegliwości. z góry dzięki! Z ostrego jest teraz przewlekły witamy w klubie ja polecam HIMPLASIA-HIMALAYA - 3mc najmniej warto zastosować Kwas kaprylowy ponieważ antybiotyki biły bakterie więc grzyb mówi dzień dobry do tego magnez potas wapń dłużej działa i głębiej [...]

[...] okoliczności jestem zadowolony. W nogach mega moc, puszczał brzuch. Co nawet z boku mi mówili. A siady robiłem z trenerem i sędzia trójbojowym który trochę już w tym siedzi, wiec na pewno wie co mówi. Zresztą to mnie nie dziwi bo core miałem wzmacniać. Ogólnie powiedział ze bardzo fajnie siadam wyłączając ostatnia 2 lifty maksymalne, z [...]

[...] na scenie jak tamci? :-) Poza tym latka lecą. Nie wystąpi bo nie musi i nie chce. Tyle. racje masz ale po co trzyma zaj**ista forme od 4 lat i nie startuje, samym tym sie zajezdza, following na instagramie, nigdy nie da mu miana najlepszego kulturysty na tej planecie, wtedy by mial i wiekszy following i pewno szanse na lepsze role niz [...]

W zależności od tego jak są prowdzone treningi, jak ktoś się angażuje w to co robi, jak szybko łapie techniki, jaką ma kordynację itd. ... To może się okazać że ten mający 2x w tyg. będzie lepszy :) Jest zbyt dużo zmiennych żeby odpowiedzieć na to pytanie w łatwy sposób ... Oceń raczej sam na swoim doświadczeniu. Bo moje mi mówi że może nie być [...]

[...] pil mleka bo nie lubial (poza wczesnym dziecinstwem) i pracowal na roli od malego a na wsi ludzie sa zawsze nizszi niz w miastach (oczywiscie srednio, bo wiadomo ze i na wsi sie wysoki trafi), wiec tym bardziej nie wierze az tak bardzo w znaczacy wplyw odzywiania, moim zdaniem 90% geny. Tak samo pisza ze niby zamozniejsi ludzie sa zwykle wyzszi [...]

Mi tez to sluzy,z tego co wiem natan33 tez,i paru innym osobom tez co tu sie wypowiadali tez...co do straconych sezonow,ciezko powiedziec widzialem zdjecia zawodnikow co robili przygotowania na tej diecie i nie zalowali...co do Piotrkowicza to nie slyszalem co i jak mowi i sie wypowiada,jakies rzeczy napewno kopiuje ale akurat wiem ze tylko niemu [...]

Kolejna smutna wiadomość, zmarł Jagdish Lad, zawodnik z Indii, Mr.India 2019. Miał 34 lata Zdaje sobie sprawę że nazwisko tego kulturysty raczej mało komu co mówi, nawet osobom bardziej zainteresowanym kulturystyka. Ja sam natknąłem się na niego właśnie przeglądając jakieś materiały z Mr.India i zapamiętałem nazwisko bo zawodnik wydawał się [...]

Wyniki BB Open Arnold Classic UK 1. Nathan De Asha 2. Samson Dauda 3. Theo Leguerrier 4. Patrick Johnson 5. Krystian Wolski a calosci nie masz? chcialem zobaczyc jak reszta sie uplasowala :-) bo niektorzy juz sraja na ig, ze dla nich sukces to stanac na zawdoach i byc ostatnim(czy tam ktoryms) nie mowiac ktore miejsce zajeli - ale wstydu nie ma [...]

[...] forme i wyjsc w zawodach zeby zamknac stawke(imo powinna byc dyskwalifikacja) ciekawe czy te litry oleju, ktore jego flaki beda musialy przerobic niedlugo, nie przelozy sie na pogorszenie jego chorob? kulturystka a szczegolnie pro, to powinien byc gen gen i jeszcze raz gen + swietna forma idaca z rozmiarem a tutaj nie ma kompletnie nic, gosc [...]

[...] takie że trzeba mieć balony zamiast mięśni, a najkrótsza droga olej,lub tych wszystkich idiotów chcących zabłysnąć jako ktoś wyjątkowy. To zupełnie nie rozumiem ludzi którzy siedzą w tym sporcie lata, znają się na nim, wiedzą jak postrzegać wszystkie aspekty sylwetki od masy mięśniowej poprzez symetrię, proporcje, definicje czy też separację [...]

Panowie wyluzujcie każdy wygłasza swoją opinie na dany temat i nie trzeba się z nią zgadzać ale to nie powód do jechania po sobie. Zarówno anonimowy trener jak i Gibon macie coś racji. Rozmawiałem teraz z dalszym kolegą który jest trójboistą fakt nie ma osiągnięć typu medal czy coś ale dźwiga bardzo duże ciężary i z ciekawości zadałem jedno [...]

Wrzuć dietę do oceny jako zrzut z dziennika żywieniowego, albo chociaż podaj makro, bo na pierwszy rzut oka wydaje się, ze masz za dużo białka. Na treningach znam się jak na fizyce kwantowej;-), ale wydaje mi się, że jest bez sensu, za dużo wszystkiego, za dużo bicków/tricków, za mało podstaw. Ale to pewnie ktoś bardziej kompetentny oceni - jak [...]

Moje zdanie na temat kulturystyki jest takie. Wielu kulturystów tych wybijających się, którzy odznaczają sie tym czymś stanowią doskonały jak by to ująć obiekt dzięki którym można zarobić nie małe pieniądze. Niewiedza ogromnej rzeszy ludzi tutaj ma ogromne znaczenie. Podyktowane to jest oczywiście lenistwem i zbyt dużą zawartością portfelów [...]

no zrobilem reklame, bo Ci sie nalezy:) nie tylko ja moge potwierdzic o tym ze sporo nam pomoglas, cieszyssz ze sie odzywam, a na gadu to co ;) na forum duzo nie pisze, tylko czytam, ucze sie dowiaduje ciagle czegos nowego. Bo co ja moge poradzic, komus 'zwichnietemu'? Jak sam malo wiem, ale jakby co to chetnie pomoge - jesli bede mogl. Mowisz [...]

[...] dni pooszczedzałem kolano i myslalem, ze wszystko wróciło do normy, niestety tylko myslałem...kilka dni pozniej poszedłem na trening, przy rozgrzewce znowu zablokowało mi sie kolano. pojechałem na pogotowie, zrobili RTg - oczywiście nic nie wykazało, podczas czekania w szpitalu zacząłem troche ruszać nogą - doktorek powiedział, że to tylko [...]

[...] najpierw do tych 60kg bo zalezalo mi na odzyskaniu okresu ktory mi zanikl na UWAGA 2,5 roku. Wiem,wiem tragedia.Zdaje sobie sprawe ze psychika jest winna temu ze tak sie strasznie odchudzilam. To jest dla mnie obecnie dziwne ale ja majac 58cm w talii i nieclae 48 cm w udzie ciagle uwazalam ze jesstem za gruba i musze schudnac. Jak sobie [...]

[...] się regeneruje , jest instruktorką zumby, i prowadzi często po 5h jednego dnia w róznych klubach - co owocowało często przetrenowaniem i sennością , no i co gorsza brakiem libido - obecnie , po 4 tygodniach tadka nie jest już tak przemęczona,wyraźnie wróciło libido.Acha dodam że nie skarży się na żaden specjalny ból w czasie ani po iniekcji ..

mysle, ze zdarzaja sie cele mieszane, poza tym miki jak niechcesz byc zapinanym w dupala to na pewno lepiej byc gitem, zaden git gita w dupe nie bedzie walil, no chyba, ze zachowasz sie niezgodnie z zasadami przewidujac wszelkie za i przeciw mysle, ze bez watpienia lepiej byc gitem, poza tym, skoro frajerzy nie maja zasad to nie mozna ich przeciw [...]

[...] się potem stresowałem, ale była na tyle, jak się okazuje niegroźna, że nawet nie pamiętam co to było. Mój lekarz polecił, żebym pompki wykonywał w miarę wąsko, bo jeśli mięsień będzie zmęczony i nie utrzyma masy ciała to oprze się ona na innych tkankach miękkich. Zastosowałem się, bo rzeczywiście robiłem za szeroko. Było to ok. roku po [...]